Probablemente no necesito decirte esto pero hay algunas aplicaciones tontos por ahí. Una aplicación que muestra la palabra TAXI para ayudarle a parar uno? Uno que muestra una imagen de la cremallera y le permite fingir que son - obtener esto-- descomprimirlo y luego comprimir de nuevo? Y ni siquiera me empezó en Yo, la aplicación que permite a la gente el mensaje entre sí, que la palabra de dos letras.
Todo esto es para decir que aplaudo cualquier aplicación por ahí que está tratando de cubrir una necesidad social, por no hablar de hacer algo bueno. Así que, en teoría, aplaudo la salud mental de aplicaciones por ahí.
Pero lo que realmente logran lo que esperan - o están simplemente capitalizando una tendencia y ayudar a los fundadores y los inversores se sientan como benefactores?
Lástima que no hay una aplicación para responder a esa pregunta.
Koko Omite los Pros
La última aplicación de la salud mental para reunir un poco de tinta es Koko, que fue creado por un graduado del MIT, como parte de su tesis y permite a los usuarios publicar cualquiera que sea su tema es y luego echar una perspectiva diferente a los temas de otros usuarios tienen. Llámalo PostSecret con soporte.
Como alguien que a menudo necesita su perspectiva restaurada, me imaginé que hice una prueba sólida y lo que he descargado Koko y le di un vistazo. Configuración de una cuenta a nombre de mi gato, yo examinamos los problemas. El primero que encontré fue lo suficientemente interesante - un estudiante que no había estudiado tanto como ella pensó que debería tener para su final (esto es ridículo, pero se sentía como una niña escribió, aunque no tengo pruebas) y fue preocupado por defecto.
Chick (o tipo) recibieron todo tipo de refuerzo positivo de los demás. A una persona le señaló que a falta de una clase era normal (algo que es sin duda un tema de debate, pero bueno, el punto es que este potencial a cabo gota estaba tratando de ayudar), otro dijo que si ella fracasó y tuvo que volver a tomar la clase que podría ser realmente educativo y de otra persona intervino en que estaba siendo seguramente demasiado duro con ella y probablemente hacer mejor en la prueba de lo que pensaba.
En resumen, nada tierra shatteringly profunda pero dulce y de apoyo, no obstante.
Lilly el gato decidió hacer algún anuncio. Porque no me siento como si tuviera ningún problema real en estos días - sólo escritura que se jinxing mí mismo como un loco, así que probablemente tendrá que iniciar sesión en Koko para la retroalimentación en algo de mierda muy pronto lo suficiente - que escribí acerca de la angustia existencial de no tener una respuesta sólida de por qué estamos todos aquí (es decir, rumiando sobre el punto de la vida).
Gente intervino Y tengo que decir, algunos de sus comentarios fue útil -. Cosas acerca de la sonrisa a los niños y haciendo otras pequeñas cosas para ayudar a conectar con la humanidad, sugerencias sobre cómo no pensar sobre o significado a las cosas y, por Por supuesto, algunos Nietzsche habla.
Pero, ¿estas sugerencias hacen ningún bien si yo estuviera en una crisis real? Bastante difícil de decir; un estudio de 2013 mostró que sólo cinco de las aplicaciones por ahí para la depresión, la ansiedad y la adicción se había probado su eficacia clínica.
Hay más saldrán pronto al mercado
Koko no es la primera aplicación de la salud mental por ahí y sin duda no será la última. Si necesita alguna prueba de que varios de ellos están en camino, tenga en cuenta el hecho de que Joyable - una aplicación que proporcionará a los usuarios una serie de ejercicios de TCC - ha levantado un lugar fresco $ 8 mill.
El ejercicio parte de la TCC Joyable parece bastante fresco y una de las razones de la existencia de la aplicación es totalmente legítima - que el 20 por ciento por ciento de los condados rurales carecen de servicios de salud mental.
Pero una de las otras justificaciones para su creación - que las personas con ansiedad social son demasiado ansioso por ir a terapia - sonaba como jerga y BS a alguien se le ocurrió en una reunión de intercambio de ideas de marketing. Aún así, mi problema más grande con ella es que Joyable, como Koko, se basa en "consejeros de pares" en lugar de profesionales como entrenadores.
Apoyo Look es apoyo. Incluso la gente anti-AA pueden ponerse de acuerdo sobre el hecho de que la vinculación con otras personas que luchan con los mismos problemas puede salvar la vida. Pero estudios ya han demostrado que las aplicaciones de salud mental funcionan mejor cuando hay implicado un profesional. Y no conseguir nietzscheano, pero si hay un profesional involucrado, entonces ¿cuál es el punto de la aplicación?
Este artículo apareció originalmente en AfterPartyMagazine
jueves, 31 de diciembre de 2015
Haga salud mental Aplicaciones Ayuda cualquier persona?
Seahawks Richard Sherman: "Veo una conmoción cerebral Película Todos los domingos"
Seattle Seahawks esquinero Richard Sherman nunca ha tenido miedo de llamar a la Liga Nacional de Fútbol.
Ha sido abierto sobre los salarios de sus compañeros de equipo (o su ausencia), ha burlado políticas de medios de la NFL y él escribió en su blog acerca de su propia conmoción, disparando la liga por su respuesta a las lesiones en el fútbol.
Así que tal vez no es ninguna sorpresa que ha dado a la NFL un poco codazo con su cita durante una conferencia de prensa el miércoles, cuando le dijo a un reportero (cerca de la marca de 7:15 de este video) que no iba a estar viendo la controvertida película "conmoción cerebral", que se rasca la superficie del problema de la cabeza de la lesión de la NFL.
"No he - Veo una película conmoción cerebral cada domingo de forma gratuita", dijo Sherman con una sonrisa. "No es necesario ir al teatro."
Es posible ver este chiste como un intento deliberado por parte de Sherman para exprimir en un momento más viral antes de fin de año. Pero si ese es el caso, que en realidad no importa - la NFL sabe acerca de su problema, basta con que parece que hacen todo lo posible para encubrir cualquier crítica sobre las conmociones cerebrales.
Algunos medios afirman que la película "conmoción cerebral" en sí fue reescrito para que la NFL y sus abogados feliz. InformaNos dijo en septiembre que la complejidad real de la historia, junto con peces gordos estudio estropear las cosas, daría lugar a una película que pierde el punto. Ahora que lo hemos visto, es aún más evidente que la película de Sony cocineros drama con caracteres compuestos / ficción, ignorando las cuestiones más amplias de la complicidad institucional que están en el corazón de la mala problema cerebros de la NFL.
Mientras Sony y director Peter Landesman Concusión niegan la película fue editada para evitar las protestas de la NFL, las diferencias entre el guión como el preparado originalmente para la producción y la forma en que terminó en la pantalla indican claramente lo contrario.
Del mismo modo, el New York Times, material liberado en el correo electrónico truco Sony citando, informó en septiembre que "[una] correo electrónico el 1 de agosto de 2014, dijo que algunos" momentos poco halagüeñas para la NFL 'fueron eliminados o cambiados, mientras que en otra nota el 30 de julio de 2014, se dice que un abogado de la parte superior de Sony haber tomado "la mayor parte de la mordida 'de la película' por razones legales con la NFL y que no era una cuestión de equilibrio. '"
En cualquier caso, Sherman es correcto. Nosotros llegamos a ver "conmoción cerebral" todos los domingos, como hemos visto a varios atletas juegan a través de lesiones en la cabeza esta temporada. Per una base de datos "Frontline", se han registrado 166 concusiones reportadas en la NFL esta temporada, pero, obviamente, no hay forma real de saber cuántos no se denuncian.
¿Cómo cumplir con su Resolución de Año Nuevo, realmente esta vez
Respuesta por Nelson Wang, fundador de CEO Lifestyle, en Quora.
1. Tener recordatorios diarios inevitables:
- Self-Improvement: ¿Cuáles son algunos buenos hábitos "mini" para la práctica de cada día?
- Consejos de Vida: ¿Cuáles son algunos de los mejores consejos de la vida?
- Empleos y carreras: ¿Qué es un buen consejo general de la carrera?
Todo lo que necesitas saber acerca de hacer resoluciones de Año Nuevo
Estadísticamente hablando, las resoluciones de año nuevo son un juego perdido. Un enorme 92 por ciento de las personas que establecen las resoluciones no tienen éxito, de acuerdo con la Universidad de Scranton investigación.
Sin embargo, eso no quiere decir que el inicio de un nuevo año no es un buen momento para comprometerse a trabajar por cualquier metas o proyectos de auto-mejora que usted ha puesto en un segundo plano.
Para tener éxito con sus resoluciones puede ser simplemente una cuestión de ser más inteligentes acerca de ellos. Si usted va a establecer algunas metas de este año, maximizar sus posibilidades de éxito siguiendo algunas directrices, ciencia respaldados probados y verdaderos.
Aquí hay seis puntos de vista de la psicología de base para ayudar a tomar mejores resoluciones - y para mantenerlos en realidad.
1. Pregunte, no se lo digas.
Un estudio reciente publicado en la Revista de Psicología del Consumidor examinó el "efecto de la conducta pregunta" que se aplica a las resoluciones de año nuevo. Encontraron que cuando las personas estaban pidiendo una pregunta sobre un nuevo hábito que les gustaría adoptar - tales como, "¿Va a empezar a meditar?" o "¿Va a correr cada mañana?" - esas personas eran 14 por ciento más probabilidades de seguir adelante con ese comportamiento.
Para aplicar esta idea, escribir sus resoluciones en forma de pregunta, o dejar un post-it con una pregunta acerca de su hábito en el refrigerador o el espejo del baño. También puede intentar reclutar a un amigo o familiar que le preguntará acerca de sus resoluciones.
2. Dejar de considerar los obstáculos potenciales.
Muchos de nosotros somos buenos en la creación de una visión de cómo queremos mejorarnos a nosotros mismos. Lo que es menos bueno en está anticipando los obstáculos que vamos enfrentamos inevitablemente en la consecución de nuestros objetivos, de acuerdo con el psicólogo de la Universidad de Nueva York Gabrielle Oettingen.
La investigación de Oettingen ha demostrado que contrasOettingen dijo a The Huffington Post. "Esto significa que puedo tomar estas fantasías positivas y luego cambiar de marcha y decir:" ¿Qué me detiene de cumplir estas fantasías positivas? ¿Qué hay en mí que impide esto? '"
3. Consigue motivado intrínsecamente.
¿Por qué quieres romper o hacer un hábito? ¿Qué pasa con la meta que ha establecido para sí mismo que lo hace tan importante para ti? Cuando se inicia un proyecto de mejoramiento de sí mismo, es importante asegurarse de que lo estás haciendo por las razones correctas.
Un estudio publicado en enero en la revista Journal of Clinical Psychology encuentra que uno de los mejores predictores de si se va a lograr un objetivo es su motivación.
"Piense en sus razones para establecer su meta", dijo Emily Mailey, profesor asistente de kinesiología en la Universidad Estatal de Kansas y uno de los autores del estudio, en un comunicado. "Motivadores internos, como queriendo sentir mejor o tener más energía, son los que resultan más sostenibles, ya que se alinean con los objetivos y valores personales más de la gente y no hacen ejercicio sensación como una tarea. Si está motivado por estas motivadores internos, entonces usted puede concentrarse en estos beneficios positivos inmediatos del ejercicio, en lugar de la meta a largo plazo de la pérdida de peso ".
4. Haga su resolución realista.
Es fácil quedar atrapado en las resoluciones de barrido, como perder 50 libras o salir a correr todas las mañanas. Pero la investigación sugiere que la creación de los planes más moderados y realistas es una mejor manera de asegurarse de que hacer progresos reales.
Por lo tanto, tomar sus metas más elevadas y tratar de cortarlos por la mitad. Por ejemplo, trate de ir al gimnasio tres días a la semana en lugar de seis. Usted será más probable que mantenga el hábito de ir y construir confianza en su capacidad para crear un cambio.
"Configuración de metas pequeñas y alcanzables ... puede ayudarle a alcanzar lo que sea que se esfuerzan por" dijo el psicólogo Lynn Bufka en un comunicado de prensa de la Asociación Americana de Psicología. "Recuerde, no es la magnitud del cambio que importa, sino el acto de reconocer que el cambio de estilo de vida es importante y trabajar hacia ella, un paso a la vez."
5. Mantenga sus resoluciones a ti mismo.
Si usted quiere tener éxito, trata de no gritar sus metas a los cuatro vientos. Un estudio de 2009 que apareció en la revista Psychological Science encontró que las personas que anuncian sus resoluciones a los amigos y la familia son menos propensas a alcanzarlos.
Cuando usted experimenta la aprobación de otra persona, le da una "sensación prematura de integridad." Así que ya empieza a disfrutar del resultado deseado en su mente.
6. Ponga en su calendario.
La investigación ha sugerido que la clave para hacer un palo hábito puede ser para que sea automático, que usted puede hacer fácilmente mediante la creación de un espacio de tiempo específico para la actividad de todos los días o con la frecuencia que va a hacerlo.
En un estudio publicado en la revista Health Psychology, los investigadores dieron a los participantes hilo dental y les dijeron que tenían que usar el hilo dental más, ya que les mostraron cómo usarlo. En el seguimiento, los investigadores encontraron que los que hicieron un plan para cuando y donde estarían hilo dental tenían más éxito en la adopción de la costumbre que los que no lo hicieron.
Pero no es demasiado rígido con su horario y sus expectativas para sí mismo - que podría hacerlo más propenso a dar para arriba cuando usted se desliza sólo una o dos veces.
7 razones por las que necesita para crear un tablero de la visión en el 2016
Haga 2016 el año de la creación meta y logro. Creación de un tablero de la visión le dará una idea clara de lo que es importante para usted y, definirá para usted cuál es su meta en realidad se parece. Tableros de la visión son fáciles de completar con unos pocos materiales. Usted necesitará revistas (tantos como quieras, sea cual sea el tipo que te guste), tijeras, cinta adhesiva o pegamento, y una base para establecer que las imágenes. Tablas pequeñas pueden hacerse en papel de construcción, los más grandes se pueden completar en una cartulina, o utilizar una caja de cartón grande para mayor estabilidad. Si usted todavía no está seguro cómo un tablero de la visión puede ayudarle a lograr sus metas, aquí hay siete razones por las que necesita uno de cada 2.016.
1. Siempre establecer nuevas metas, pero tienen una enorme falta de real siga a través
Si con frecuencia fija metas pero nunca logras ellos, entonces usted necesita un tablero de la visión. Usted puede estar fijándose una nueva meta financiera, meta de pérdida de peso, o meta de la carrera para 2016. ¿Cómo estás motivado para empezar a actuar, porque se puede lograr ese objetivo? Cualquier meta que usted cree debería inspirarte a seguir adelante. Ahora que ha pensado en ello, tomar tiempo para visualizar el resultado final. Si no visualizar su meta, se convertirá rápidamente en un recuerdo lejano. Un tablero de vison es un recordatorio personal de sus metas. Si lo ves, sabes que realmente existe. Sugiero mirar su tablero de la visión cada mañana antes de empezar el día, para que puedas empezar el día inspirado. Haga 2016 el año en que los objetivos van de un sueño a la realidad que están viviendo a diario.
2. Usted no tiene idea de cómo o por dónde empezar con el fin de hacer de su meta una realidad
Objetivos sólo se consiguen si se entienden completamente por usted, que están en línea con lo que te motiva, y si usted sabe lo que el logro de su meta se parece a ti. Pregúntate a ti mismo, ¿qué será de mi vida parece una vez que he llegado a mi meta, y cómo voy a ser diferente? Una vez que haya respondido a estas preguntas, usted entonces estará listo para crear su propio mapa meta personal. Su tablero de visión es su hoja de gol. Tableros de la visión son excelentes, ya que es totalmente suya para crear exactamente cómo lo quieres. Tome el camino menos transitado tanto como te gusta. Usted está en control total, por lo que se prepara para tomar la responsabilidad completa de donde su mapa que conduce. Asegúrese de tomar el tiempo para pensar en lo objetivos que tiene, y las razones por las que eligió esos objetivos. Pruebe con la meditación para ayudar a calmar tu mente, y comenzar su camino con una visión clara para el logro.
3. Usted se siente cómodo con sólo el "querer" algo por lo que sigue se diga que no va a pasar por mí.
Haga 2016 el año para empezar a ser cómodo con la sensación incómoda. ¿Alguna vez has escuchado el dicho, "la vida comienza en el final de su zona de confort"? Bueno, eso es muy cierto. La vida no sucede en el reino de la comodidad. Si quieres algo, tienes que ir a buscarlo, y lo más importante que tiene que trabajar para ello. Cambia tu diálogo interno y se dirá: "Quiero esto, y que va a suceder para mí". Encontrar imágenes que representan lo que quieres. No importa si se trata de una casa bonita, nueva carrera, o unas vacaciones de ensueño, encontrar algo que le recordará de ese diario y añadirlo a su bordo.
4. Usted tiene problemas para organizar las ideas en la cabeza
Si te importa está lleno de las ideas no se preocupe, poner a todos en el tablero. Dejando pensamientos puramente en su mente sin sacarlos en papel puede llevar a desbordar, falta de motivación, o incluso depresión. Una vez que vea todo lo expuesto en un tablero de la visión, no importa lo aleatorio, o desconectado que sean, todo va a empezar a tener sentido para usted. Algunas ideas que te van a querer a la basura, y otras ideas se conviertan en una prioridad. Dé prioridad a su tablero de la visión con los objetivos que quiere lograr de inmediato, y rellenar los espacios con las metas adicionales por lo que todavía se pueden representar en su tablero. Concéntrese en metas más pequeñas después de que se han cumplido sus objetivos prioritarios.
5. Constantemente siente derrotado por la gente negativa en su vida
La negatividad es una enorme barrera para lograr cualquier meta. Si usted permite que la gente alterar las vuestro camino con los comentarios y las acciones negativas, usted nunca alcanzará su meta. Usted no puede cambiar las acciones y las palabras de los demás, pero usted puede cambiar sus propias acciones y sus propias palabras. Yo no sólo recomiendo poner imágenes positivas en su tablero de la visión, sino también pegando afirmaciones positivas para su tablero. Las afirmaciones positivas mejoran su charla positiva de sí mismo y sirven como un recordatorio de por qué eligió su camino. Las afirmaciones positivas te mantendrá motivado para seguir adelante, cuando todo a su alrededor le está diciendo a dejar.
6. Usted ha intentado simplemente mantener una lista de sus objetivos, pero seguiremos luchando para llevarlos a cabo
Escribir tus metas es grande. Hacer una lista de lo que es importante para su vida es una gran manera de dar prioridad a sus objetivos, y puede ayudar a empezar. Pero ¿con qué frecuencia usted vuelve a mirar en esa lista? ¿Eres capaz de visualizar los elementos de la lista? Tableros de la visión ayudan a que usted tome su lista y ponerlo en acción. Cuando revise su junta directiva, que no sólo tienen una lista, pero tienes fotos reales asociados a las palabras en esa lista. A visualizar cuáles son sus metas en realidad se parecen a ti, y que son más propensos a seguir sus pasos de acción diaria hacia el logro de su meta.
7. Es un año nuevo y lo que desea hacer algo que es diferente de lo que lo hizo en 2015.
Deje los malos hábitos de 2.015 en el año 2015. Más de lo mismo sin resultados no es la manera de empezar un nuevo año. Haga 2016 el año y poseerlo. Si usted nunca ha probado un tablero de la visión antes, por qué no hacer 2016 el año en que usted complete su primera junta directiva.
Un tablero de la visión es un documento de trabajo continuo, sólo porque usted complete esto no significa que no se puede cambiar, o incluso empezar de nuevo con una nueva. La placa del 2016, puede cambiar en 2017, y que es perfectamente aceptable. Es su tablero, usted está constantemente creciendo y cambiando de manera permita que su tablero para crecer y cambiar con usted.
Tuve que dejar mi hermano Permiso para Die hace 20 años en la víspera de Año Nuevo
En 1995, en la víspera de Año Nuevo, en un hospital de la zona de Buckhead Ritz de Atlanta, Georgia, mi hermano, Chris Hampton, con el sentido del humor, un gusto impecable, y la capacidad de hacerme creer que era invencible, sacó su última , respiración ronca, sucumbiendo a las ayudas a la edad de 31.
Siendo sólo 10 meses mayor que yo, mamá solía a veces nos vestirse como los gemelos cuando éramos pequeños. Siempre me ha gustado pensar que heredamos ese lazo súper especial, de doble similares. Mientras que Chris y nuestro hermano mayor, Penn, compartían un dormitorio con literas apiladas, Chris y yo pestered nuestros padres casi cada fin de semana para dejarle tener una fiesta de pijamas en mi habitación hasta que cedió. Como cualquier hermano y hermana, hicimos nuestra parte de riñas, pero también fuimos mejores amigos.
A través de los años, Chris hizo el papel del hermano mayor típica por sentado en mi cabeza y pedos y me tiro con una pistola de aire comprimido mientras Corrí tan rápido como pude en la otra dirección. Como animadora para su pequeño equipo de fútbol de la liga, con orgullo puse mi casa cosido traje y sacudí mi periódico pompones, mientras yo gritaba, aplaudía y pisoteó con entusiasmo. Porque él me oyó practico todos los aplausos, Chris los conocía bien ya menudo unirse con nosotros porristas mientras está de pie en la línea lateral con su uniforme de fútbol. Bueno, tal vez no era tan típico después de todo.
Cuando llegó a la secundaria, Chris se unió al equipo de lucha y, en mí, tenía un socio conveniente para practicar todos sus movimientos. Te podría decir de primera mano lo que es un medio nelson o un banana split sentían. En la escuela secundaria, Chris encontró su nicho y pasión en el teatro, comenzó una compañía de mimo, y, más tarde, asistió a la escuela de Carolina del Norte de las Artes.
Después de la universidad, Chris se estableció en Atlanta, GA, y comenzó a vivir una vida abiertamente homosexual. En lo que a mí respecta, su ser gay no cambió nada. De hecho, lo hizo aún mejor. "¿Qué más podría querer una chica que no tenía una hermana?" Yo solía decir.
En 1987, a los 25 años de edad, Chris prueba VIH positivo. En ese momento, no sabíamos mucho sobre el SIDA, pero sabíamos lo suficiente para saber que esto era una sentencia de muerte. Durante varios años después de eso, Chris se fue de la vida como de costumbre, quemando la vela por ambos extremos, trabajando duro y jugar duro. En realidad nada ha cambiado, pero todo había cambiado. Una nube negro le seguía a todas partes ahora, y, no importa cómo furiosamente bailó o lo mucho que hacinados en su vida, él no la pudo mover.
El ominoso de su estado de VIH rezumaba en las pausas de las conversaciones y groseramente se sentó con nosotros en las comidas. No hablamos sobre sus planes para el futuro más. Por un lado, quería decirle, "Chris, frenar un poco. Tómelo con calma." Por otro lado, quería animarle a divertirse y vivir la vida al máximo, mientras que él todavía podía. Eligió lo segundo. A pesar de que la hermana de protección en mí se encogió, siempre admiré eso de él. Chris no hizo nada si él no lo hizo un 110 por ciento, y el SIDA no cambió eso. Durante el apogeo de su enfermedad, le pregunté, "¿Es que simplemente no vale la pena para usted si usted no puede ir toda su fuerza?" Sin dudarlo, respondió: "No."
En 1994, Chris comenzó a enfermarse. En primer lugar, las infecciones oportunistas iniciales: tejas, sarcoma de Koposi y los sudores crían sus feas cabezas. Demasiado pronto, los invasores más desagradables como la neumonía y síndrome de desgaste se convirtieron en sus compañeros constantes. Estos conocidos miserables aterrizarían Chris en el hospital y, a continuación, con valentía pero más haggardly, iría sobre su vida lo mejor que pudo hasta la próxima ronda de enfermedades.
El ciclo de las enfermedades me recuerda a mí de los juegos electrónicos de mis hijos. En los mundos animados, un zombi se gravemente herido con partes del cuerpo grotescamente colgando, pero la figura sangrienta siempre se las arregla para conseguir de nuevo en pie de alguna manera y, con los brazos extendidos, tropezar adelante. Por desgracia, esto no era un juego de video.
A lo largo de la batalla de Chris, yo, el hermano fiel, estaba decidido a cumplir la promesa que había hecho para cuidar de él. Con frecuencia me gustaría viajar a Atlanta desde mi casa en la Florida para llevar a cabo tareas tácticas necesarias, tales como la administración de medicamentos intravenosos a través del catéter perforado en el pecho; la limpieza de una casa de moda pero sucio; y tratando de consolar a mí mismo y lo fijando alimentos que engordan, que yo sólo podía esperar que él podría ser capaz de mantener bajos. Así como es necesario, traté de consolar a Chris y satisfacer sus otras necesidades que pudieran tener con nosotros recordando hasta altas horas de la noche sobre nuestras travesuras de la infancia, la bienvenida a un repentino ataque de los "risita-bufidos." Ataques de risa que eran muy pocos y esos días.
La noche en que se disparó una fiebre de 104 grados con períodos de escalofríos que sacuden violentamente y sudoración profusa alterna, nos quedamos despiertos por la frustración y la desesperación. Después de probar el ibuprofeno, el paracetamol, un baño de alcohol y un baño fresco sin éxito, me paginado el médico a las 2:00 am "No hay nada más que probar", dijo. "Sólo sigue haciendo lo que estás haciendo." Sin saber qué más hacer y siguiendo mis instintos, me arrastré en la cama con mi hermano durante una de sus sesiones de temblor, y le cuchara, tirando de él cerca de darle a mi cuerpo el calor y el amor.
Pasaron los meses, en una falta de definición de los viajes de ida y vuelta a Atlanta. Los familiares llegaron y se fueron. Amigos visitaron diciendo adiós en silencio. La bruma de la enfermedad fue salpicado de momentos difíciles como cuando la enfermera giró un puerto-o-potty en su habitación del hospital, y este hombre crecido tenido que tomar una mierda delante de su hermana. Momentos de ternura, como cuando usé mi crema hidratante cara para dar masajes a sus pies, se esparcieron en. Un momento epifanía ocurrió cuando Chris se dio cuenta de que su Lexus no significaba nada y que "sólo quería ser recordado." Un momento espiritual desplegó una noche que estábamos solos en su cuarto, y Chris comenzó a hablar con alguien al pie de su cama que yo no podía ver.
Por último, no era el momento angustioso cuando tuve que dar mi permiso hermano morir. El personal médico determinó que era el momento de poner a Chris en un respirador. Siempre había dicho que no quería que las medidas extraordinarias adoptadas para prolongar su vida. Antes de que se inició el goteo de morfina, mientras que él todavía podría ser lúcido, me senté junto a la cama de Chris en el cuero falso, silla de malva, y, con lágrimas en mi cara, me tendió la mano y le lo orgulloso dije y honrado que era haber sido su hermana y el privilegio que era para él haber sabido. Le dije que había librado una batalla admirable contra el SIDA, pero que ya era hora de que descanse.
Él sólo me miró con un esmalte vacante en sus grandes ojos marrones sin hablar. No estoy seguro de si entendía mis palabras, pero era lo que habíamos acordado cuando no se enfrentaba a la muerte - cuando todavía había algo de vida detrás de esos ojos. Una vez más, actué por instinto de mi corazón. Sollozando una nariz que moquea ahora, me arrastré por la barandilla de la cama de metal frío, y alivió a mí mismo con suavidad junto a Chris en la parte superior de la maraña de tubos intravenosos. Asegurarse de que no le estaba causando molestias, abracé a mi hermano cerca una vez más dándole calidez, memorizando su olor, compartiendo su dolor, y diciendo adiós.
Tuvimos Chris incinerado, y sus cenizas pusieron en una pieza azul de la cerámica que había mostrado en un estante en su casa. Fue totalmente incomprensible para mí que todo lo que quedaba de la persona que yo conocía como Chris, el hermano que amaba tanto, ahora se encontraba en este jarrón.
Volví a la Florida y aturdido fui a través de los movimientos de la vida. Como dice el viejo refrán: "La vida continúa", ¿verdad? Pero, no dice cómo demonios se supone que para hacer eso exactamente. Vida hizo seguir, pero nada era lo mismo. Yo no era el mismo.
Inmediatamente después de la muerte de Chris, me sentí aliviado y feliz - sí, feliz - que la prueba había terminado y que ya no era el sufrimiento. Había deseado que terminara por un tiempo; Sin embargo, sorprendentemente, nunca había pensado en lo que sería la vida sin Chris o lo mucho que lo echaría de menos. Me levanté por la mañana y traté de recordar cómo vivir - para Chris, para mi hijo, para mí mismo.
Escenas de la enfermedad de Chris y la muerte comían lejos en mi alma y me amenazaron con consumir. Debido moré en los recuerdos horribles, crecieron más fuerte y más predominante en mi mente hasta que no podía incluso sentir los buenos ya. Era como si la pista de la risa quedó borrado que se fue con la película feliz memoria. Mientras que los recuerdos agradables estaban allí y yo podía ver, no podía sentir la alegría que una vez que se infunde en ellos. El dolor del pasado se convirtió en una parte integral de mí. La agonía de su muerte fue una medalla que llevaba con orgullo y nunca me fui. "Yo había ganado, no se me había?" Lo supuse. Por la celebración en el dolor, de forma inconsciente, pensé que demostró lo mucho que lo amaba y lo especial que era para mí. La tristeza y la angustia se convirtió en mi conexión con él.
A medida que los años pasaron, enterré el dolor y seguí con mi vida o más bien mi vida fui sin mí. Amor Chris 'se convirtió en un recuerdo lejano, como un libro, supe que había leído en algún momento, pero no podía recordar del todo. Sabía cómo terminó la historia, pero los detalles estaban borrosos detrás de una nube de dolor. Llegué al punto en que no podía sentir la energía de la que él era más y, a veces, pregunté si estaba siempre realmente aquí o si me había imaginado todo.
Once años después de su muerte, me encontré una divorciada, madre deprimida, sola de dos hijos sin tener ni idea de quién era yo o por qué estaba aquí. No pude localizar a algo parecido a la fuerte inteligente hermana, luchadora Chris había amado. Yo había llegado tan perdido, tan lejos de mi propia alma, y así el contacto con la sensación de Chris. Intenté suicidarme, lo que dio lugar a una lesión cerebral grave y perder la custodia de mis hijos.
Mientras que la curación de la tentativa de suicidio, emocional y mentalmente, me di cuenta de que para ser separado de mi corazón iba a ser desconectado de Chris porque el sentimiento de Chris fue la experiencia del amor incondicional. La sensación de Chris que me perdí mucho era el mismo cuidado y la bondad que necesitaba extender a mí mismo.
Aunque aprendí a amarme a mí mismo y sintonizar con Chris, no tengo ninguna duda de que él estaba mirando por encima de mí, me ayudó a sobrevivir al intento de suicidio, y ha guiado mi rehabilitación. Realmente no hay razón médica para explicar por qué sobreviví el asalto inicial a mi cuerpo y me recuperé totalmente.
En estos días, no me siento que Chris está alrededor y ayudarme tanto como antes porque sabe que tengo ahora. Me hice cargo de él cuando lo necesitaba, y él estaba aquí para mí cuando lo necesitaba. He aprendido que la conexión con él significa aprovechar mi propia energía del corazón y amar a mí mismo. Y forma parte de la misma.
Si usted - o alguien que usted conoce - necesita ayuda, por favor llame al 1-800-273-8255 para la National Suicide Prevention Lifeline Si se encuentra fuera de los EE.UU., por favor visite el. Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio de una base de datos internacional recursos.
Este post es parte de Common duelo, una iniciativa editorial Vida Saludable. El duelo es una parte inevitable de la vida, pero eso no hace que la navegación más fácil. El profundo dolor que acompaña a la muerte de un ser querido, el fin de un matrimonio o incluso en movimiento lejos de casa, es real. Pero mientras que el dolor es universal, todos sufrimos de manera diferente. Así que empezamos Común duelo para ayudar a aprender el uno del otro. Vamos a hablar sobre cómo vivir con la pérdida. Si usted tiene una historia que quieras compartir, envíenos un email a strongertogether @ huffingtonpost.com.
Un médico, una mujer cuáquera y una goma Jeringa galvanizado: Los Orígenes del siglo 19 de Inseminación Artificial en América
Érase una vez, en un pasado no muy lejano de los Estados Unidos, la creencia social y médica predominante era que la infertilidad sólo podía ser un problema femenino. Histeria, un útero torcido, un hechizo maléfico y de la ira de Dios fueron todos citados en los textos médicos como razones de la incapacidad de la mujer para concebir. Seguramente no era una cuestión de sexo masculino, sino más bien una preocupación limitada a las circunstancias desafortunadas de las mujeres. Uno de los primeros médicos para desafiar las ideas antes mencionadas y sugieren que se trataba efectivamente posible que podría haber otras explicaciones de por qué una mujer no podía concebir era el Dr. William Pancoas, profesor en el Jefferson Medical College, ahora conocido como Sidney Kimmel Médico Universidad. En 1884 se realizó lo que se consideraría un experimento médico violentamente poco ético para los estándares de hoy en día y pasó a la historia como uno de los pioneros de la medicina reproductiva. Esta no es la historia de un héroe en sí. Es simplemente un vistazo a cómo un experimento audaz y no autorizada abrió nuevos caminos en las técnicas de reproducción asistida y la comprensión del cambio de la sociedad del vientre de una mujer.
En Filadelfia, en 1884 el Dr. Pancoast estaba tratando a un par Quaker que estaban luchando con la infertilidad. El marido tenía cuarenta y un años de edad, de cuerpo sano, tenía una buena historia de la familia, y nunca había sufrido de alguna enfermedad grave en su vida, a excepción de un combate con la gonorrea, mientras que siembra su proverbial "avena salvaje" en su juventud. Su esposa era 10 años más joven que él y fue la imagen de la salud. Después de años de intentar todas las técnicas en el libro de quedar embarazada la pareja llegó al Dr. Pancoast en un estado de total frustración con ganas de saber qué se podía hacer para que la joven mujer fértil y darles el niño bendito que soñaban.
Dr. Pancoast sospecha que el origen de la infertilidad no era la joven esposa en absoluto, sino el marido, sin embargo, era la blasfemia en ese momento para sugerir que un hombre y no la mujer fue el origen del problema. Dadas las pruebas de diagnóstico del día, ¿qué podía hacer para determinar si la infertilidad realmente se acostó con el marido o la mujer? Bueno, se podía ver si la mujer podría quedar embarazada por otra persona? Sin embargo, el Dr. Pancoast sabía que la pareja Quaker no quería oír hablar de tal cosa.
Sin desanimarse, el Dr. Pancoast se dispuso a probar su hipótesis. En primer lugar, se recoge una muestra de esperma del marido y la miró bajo el microscopio. No veía espermatozoides. Nada estaba nadando, un hecho que atribuyó a la historia del hombre de la gonorrea. En segundo lugar, que necesitaba para poner a prueba la capacidad de la mujer para quedar embarazada, pero para hacer eso tenía que llevar su experimento al siguiente nivel. Su teoría era que si la mujer podía ser impregnado con el esperma de otro hombre, entonces la infertilidad no se durmió con ella. Pero, ¿cómo hacer esto?
Advertencia: Por favor no simular las prácticas a punto de ser descrito en casa a menos que tenga todos los adultos que consienten. Dr. Pancoast reunió seis de sus más guapos estudiantes de medicina y se recoge una muestra de esperma de cada uno de ellos. Luego, con la joven cuáquera anestesiado con cloroformo utilizó una jeringa grande de caucho galvanizado para introducir el esperma de su cuello uterino. Una vez que ella despertó de su bruma inducida cloroformo-envió a su casa con su marido y les dijo que llamar si había algún cambio en su condición.
Pero hete aquí que la joven quedó embarazada y dio a luz a un bebé que despide. La pareja estaba en éxtasis, pero el Dr. Pancoast sentía tan culpable por lo que había hecho que finalmente confesó el marido. Sin embargo, el marido no parecía importarle lo que estaba feliz de tener un hijo y amaba al niño tanto que no sentía necesidad de decirle a su esposa. Y la familia de cuáqueros vivieron felices para siempre. No se sabe si alguna vez le dijo a sus estudiantes de medicina sobre el experimento o el niño nació. Así, la pregunta sigue siendo: ¿Bajo qué pretextos no pudo convencer a seis chicos de eyacular en un matraz Erlenmeyer?
La única razón de esta historia es conocida para nosotros hoy es porque 25 años después de los hechos tuvieron lugar el Dr. Pancoast decidió escribir una carta al editor del mundo médico, que publicó el estudio confesión / caso del médico en el tema 04 1909. La identidad de la pareja y el donante de esperma siguen siendo desconocidos. Sin embargo, el nombre del Dr. Pancoast vive en dos contextos: en primer lugar, como médico renegado que fue uno de los pioneros de la donación de esperma y la práctica de la inseminación artificial y la segunda, como un estudio de caso en prácticas poco éticas en la medicina. ¿Puede alguien decir, "consentimiento informado"? Debe satisfacer la mayoría de las personas que están leyendo este artículo para saber que es actualmente contra protocolos médicos éticos y legales para inseminar a una mujer con el esperma de un hombre al que no conoce. También es probable que se frunció el ceño generalmente sobre si cualquier profesor en una escuela de medicina de hoy pidió a ninguno de sus estudiantes para darle una muestra de esperma. ¡Qué diferencia a 130 años pueden hacer.
La moraleja de esta historia, si es que existe, es que la sociedad tan estresante y existencialmente dolorosa y la lucha contra la infertilidad es hoy ha recorrido un largo camino en el siglo pasado de donde estaba para los mil años anteriores. Hoy en día, una mujer y un hombre se puede tratar de las condiciones médicas subyacentes que causan su infertilidad sin invocar el nombre de Dios o lo que sugiere que su situación es una forma de retribución de buceo. Y tal vez lo mejor de todo ... los estudiantes de medicina no tienen que ser obligados a donar esperma para fecundar a una mujer cuáquera con el fin de obtener una calificación aprobatoria.