7 maneras fáciles de hacer que sus pies se ven mejor

ESPECIAL DE

Calmar los tobillos y los pies hinchados

Tobillos y pies hinchados son generalmente un signo de retención de líquidos, pero también podrían ser un signo de problemas médicos graves, como infecciones, coágulos de sangre, y otras enfermedades. Si experimenta hinchazón en los pies y los tobillos, se debe acudir al médico.

Mientras tanto, hay algunas cosas que usted puede hacer en casa para aliviar la hinchazón. Utilice cuñas o almohadas de la pierna para elevar sus pies, trate de calcetines de soporte, y ver el consumo de sal, ya que la sal puede conducir a la retención de más fluido. Salga a caminar, como conseguir los músculos en movimiento disminuirá la hinchazón. Del mismo modo, si usted está atrapado sentado por largos períodos de tiempo, asegúrese de mover los tobillos y los pies alrededor, y ponerse de pie cuando pueda. También puede remojar los pies y los tobillos en un baño de agua tibia con sal de Epsom, que libera de magnesio, que ayuda a reducir la hinchazón.

Slough piel de muertos

, Los talones agrietados ásperos pueden ser desagradables e incluso doloroso. Para el alivio, los tratan con un baño y una crema hidratante. He aquí cómo: Remojar los pies en agua caliente durante unos 15 minutos para ablandar la piel, a continuación, utilizar un archivador de pie como una piedra pómez o una PedEgg para mudar la piel muerta de distancia. Siga con una crema hidratante, como el aceite de coco, vaselina, crema para el cuerpo, o un producto de la glicerina como O'Keefe es para pies sanos Cream Pie Daily. Por último, maximizar la hidratación por el deslizamiento de calcetines de algodón y el uso de ellos durante la noche.

Deshágase de los hongos en las uñas

Hongo se caracteriza por engrosamiento de las uñas que se rompen fácilmente, manchas blancas, o decoloraciones oscuras o amarillas. Podemos ser más susceptibles a desarrollarlo a medida que envejecemos, a causa de las uñas de crecimiento más lento y los cambios en el flujo sanguíneo, de acuerdo con la Clínica Mayo. La buena noticia: la mayoría infecciones por hongos pueden tratarse en casa. La presentación de las uñas, aplicar crema antimicótica over-the-counter, e incluso Vicks VapoRub puede ayudar.

Recorte las uñas y limar las manchas blancas antes de aplicar antifúngicos; adelgazamiento con un archivo de ayuda a la primera penetrar medicamento. También puede intentar aplicar una pequeña cantidad de Vicks VapoRub en el área afectada a diario. Un pequeño estudio de uso VapoRub encontró que 83 por ciento de los participantes mostró resultados positivos del tratamiento al final del estudio, y ligeramente más de la mitad vio aclaramiento parcial del hongo. Sin embargo, el período de tratamiento fue largo del estudio siguió a los participantes durante 48 semanas, por lo que sus resultados pueden variar.

Dolor en el talón Treat

La mayor dolor en el talón se produce debido a la fascitis plantar, o el esfuerzo del ligamento que soporta el arco. La fascitis plantar puede desarrollarse a partir de usar zapatos mal ajustados, que tiene los pies planos o arcos altos, el sobrepeso, o hacer un montón de caminar o correr. Tratar el dolor de talón al estirar los pies y las pantorrillas, como en estos ejercicios recomendados por la American Orthopaedic Foot y Tobillo Sociedad. También puede dar masajes a sus pies por ellos rodando sobre una pelota de tenis o el golf.

Prevenir las uñas encarnadas

Las uñas encarnadas, que se producen cuando la uña crece en la piel, pueden causar dolor, enrojecimiento, e infección. Por suerte, evitando que es simple. Asegúrese de cortar sus uñas en línea recta en lugar de redondeo ellos, como los bordes redondeados aumentan la probabilidad de desarrollar una uña encarnada. , Zapatos apretados mal ajustadas y calcetines o medias que empujan continuamente en las uñas también pueden conducir a las uñas encarnadas.

Retire el cabello

Variaciones hormonales que ocurren como resultado del envejecimiento pueden llevar a algunos cambios no deseados, incluyendo el pelo brotando en nuevos lugares, como los dedos del pie. Si usted ha notado más pelo en los dedos, o se ve más oscuro y quiere deshacerse de él, hay varias opciones. Tweezing podría ser más fácil si no hay un montón de pelos. Inicio depilación con cera es rápida y fácil, también, pero si quieres algo relativamente indoloro, cremas depilatorias sólo requieren frotar encendido y limpiando. Tenga en cuenta que pueden causar irritación si tienes la piel sensible, así que trata de un pequeño parche primero.

Aliviar el dolor de juanetes

Los juanetes son protuberancias que sobresalen en la base de los dedos gordos, y que pueden ser causados ​​por la genética, el uso de tacones altos, o la forma en que caminan, de acuerdo con la Clínica Cleveland. Aunque librar los pies de juanetes requiere cirugía, hay remedios caseros para aliviar el dolor que pueden causar. Use zapatos de apoyo y tratan insertos para estabilizar el pie en el zapato. Almohadillas para juanetes, que se encuentran en las farmacias, cojín y proteger el juanete, también. Baños de pies calientes o bolsas de hielo también pueden ayudar con el dolor, y el exceso de medicamentos de venta libre le ayudará con el dolor.

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