Con el uso de la tecnología de hoy, podemos trabajar en cualquier lugar ya cualquier hora. Esto proporciona una mayor flexibilidad en cómo se llevan a cabo nuestros trabajos, y cuando se lleva a cabo. Esto puede ser un gran activo.
También puede ser nuestro mayor desaparición.
Foto crédito: Porteros vía Compfight cc
Sin los límites apropiados, podemos ver la tecnología lastimar lentamente nuestras familias. Hubo un estudio realizado hace dos años por Accenture tecnología afirmando permite a los empleados a ser flexibles con su horario y que la flexibilidad es muy importante para el equilibrio de la vida laboral. Sin embargo, el 70 por ciento dice que la tecnología ha permitido para el trabajo que se pone en sus vidas personales. Eso es un gran porcentaje de las personas que creen que la tecnología crea lucha equilibrio trabajo-vida.
Tecnología desdibuja los límites de días de trabajo que solían estar claramente definido.
Hace varios años, fui ascendido en el trabajo y me dieron el trabajo de otra persona en la parte superior de mi trabajo actual. Esto llevó a las horas de trabajo muy largas y se llevó a casa el trabajo conmigo. Yo estaba cerca quemo cuando me di cuenta que no tengo límites en el lugar que me ayudaron a prosperar en el trabajo y en casa. Revisé mi correo electrónico en la noche, tomé mi equipo conmigo a casa cada noche, quedé hasta tarde en la oficina, e incluso revisé mi correo electrónico, mientras estaba de vacaciones en Hawai.
¿Suena familiar a alguien más?
Leí un libro sobre los adictos al trabajo. Lo leí describe mis tendencias a una T y yo nos hicimos muy preocupados.
Me di cuenta de si seguía por el camino que estaba en, yo iba a quemar muy rápido.
Hice una lista de lo que podía hacer para crear equilibrio en mi tecnología darse cuenta de que era la vida aquí para quedarse. Me di cuenta de que un gran problema fue tener la tecnología en mis manos. También tenía que ser realistas sobre el uso de la tecnología cuando tuve un gran volumen de trabajo.
Aquí hay cuatro acciones que puede tomar para crear un mejor equilibrio entre la vida laboral y para salir de la "nueve a cinco" de 9-5 en la luz de la tecnología:
1. Apague su correo electrónico
Si usted tiene su teléfono inteligente conectado a su correo electrónico del trabajo, apague el correo electrónico del trabajo diario. Mientras conducía a casa del trabajo todos los días, apagué mi correo electrónico de trabajo en mi iPhone. Era tan fácil como entrar en la configuración, el correo / contactos / calendario, la selección de mi correo electrónico del trabajo y arrastrando el botón verde de nuevo. De esta manera, yo no tenía la necesidad de revisar mi correo electrónico en toda la noche. Yo no tenía los golpes constantes permitirme conocer un nuevo mensaje había llegado.
2. Deje su ordenador en el trabajo
No lleve su portátil en casa. Parece fácil, ¿verdad? Luché con éste, sobre todo las primeras semanas. Luché contra la urgencia de llevar a casa. Me dije a mí mismo "sólo voy a terminar que uno ______ si tomo mi ordenador de casa". Dejar a su ordenador en el trabajo asegura que no va a hacer el trabajo que sólo se puede acceder desde su ordenador.
3. Revisión Su Próxima Semana
Mirando el calendario al comienzo de la semana le ayudará a evaluar qué esperar en la próxima semana. ¿Tiene reuniones en la noche? Un proyecto de trabajo grande que tomará tiempo extra? Sabiendo de antemano puede ayudarle a planificar su semana.
Los domingos, mi marido y yo discutimos nuestra próxima semana. Hablamos de obligaciones tanto laborales y familiares para asegurarse de que estamos en la misma página. Esto nos permite discutir las obligaciones de trabajo que no encajan en nuestra rutina normal que harían que uno de nosotros que trabajar hasta tarde o tiene que traer tecnología tiempo deseado en nuestra casa.
4. No lleve el teléfono en todas partes
Su teléfono celular puede ser el único teléfono que tiene en casa, puede que no tenga una línea de tierra. No hemos tenido una línea de tierra desde hace 6 años. Esto no significa que usted tiene que tener el teléfono en la cadera o en la mano cada segundo del día. Configure su teléfono abajo, apagar el timbre, y estar libre de la tecnología para la noche.
Hace sólo 15 años, la mayoría del mundo no tenía teléfonos celulares. Cuando usted llama la casa de alguien y no estabas en casa, les dejó un mensaje. Muchos no tenían contestadores hace 20 años. Gratificación retrasada seguía en su sitio. Y todo el mundo sobrevivió.
Usted no tiene que estar disponible las 24 horas del día.
Los avances en la tecnología continuarán para permitir el trabajo a realizar desde cualquier lugar. Usted tiene que determinar qué límites desea en su lugar para asegurar la "nueve a cinco" se queda 9-5.
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