Encontrar el amor es un trabajo interno

Mi marido y yo estamos en nuestro año 25 juntos. Poco después de que nos conocimos, cuando apenas eran cada vez conocemos como amigos, sentí náuseas un día. Ron es un médico y que quería ayudar, por lo que se ofreció a pegar suavemente su dedo en la garganta para hacerme vomitar. "Wow", pensé. «Uno de este tipo de una clase!"

Se me ocurrió que podía ser mi "alma gemela?" Claro, porque cualquiera puede ser nuestra alma gemela. No es la versión de la cultura pop, en la otra mitad de nosotros está caminando por ahí en busca de nosotros.

Una relación alma gemela es una relación que funcione de manera eficaz y en el que compartimos el amor verdadero. Así que podemos hacer un alma gemela de nadie - incluyendo a nuestros socios!

¿Cómo? Aquí hay algunos consejos.

Recuperar la responsabilidad de cómo se siente.

Vamos todos a seguir adelante y reconocer que nadie nos está haciendo sentir lo que sentimos. Así que no es adecuada para sostener otras personas responsables de cómo nos sentimos o incluso para saber cómo va nuestra vida.

No necesitamos a la gente a comportarse de una determinada manera de sentirse bien sobre nosotros mismos o sobre la vida. Podemos decidir dejar de ser afectado por lo que hacen otras personas y luego elegir nuestra actitud a propósito.

Nadie más es responsable de la calidad de nuestras vidas. Así que vamos todos a cabo hoy y decirle a alguien: "He decidido crear una vida maravillosa, por lo que está fuera del gancho!"

Hacer frente a sus necesidades de amor.

La mayoría de nosotros empezamos la vida sintiéndose bien, recibiendo el amor, la atención y la alabanza que necesitamos. Pero alrededor de los dos años, algunos de nuestro comportamiento se convirtió en un inconveniente e incluso inapropiado nuestros adultos. Y comenzaron actuando de manera diferente hacia nosotros. Es como si nos convertimos en la plaza clavijas que necesitaban para golpear en los agujeros redondos. Recurrieron a la desaprobación e incluso castigo. Y todo lo que podía pensar era: "¿Cómo puedo conseguir el amor de nuevo ?!"

La aprobación de nuestros padres se convirtió en condicional, dependiendo de si hemos hecho lo que querían. Y la mayoría de nosotros adaptado nuestro comportamiento para que nos decían que estábamos bien: "Buen chico." "Buena niña." El gran problema en la vida se convirtió en: ¿Estoy bien? Y desde que éramos pequeños, dejamos que otros determinan que para nosotros. Y algunos de nosotros todavía lo están haciendo hoy en día, dejar que otros nos dicen si estamos bien.

Como adultos, estamos impulsados ​​a restaurar nuestra alegría original, y buscamos socios que nos ayuden. Pero sólo podemos hacerlo, porque es un trabajo interno. Si no nos amamos a nosotros mismos, nadie más lo hará - no porque no estamos adorable, pero debido a que no es posible.

Cuando dejamos de dejar que otras personas decidan si somos dignos y adorable, y cuando nos hacemos responsables de amarnos a nosotros mismos, vamos a estar sorprendidos por la rapidez con todas nuestras relaciones serán más saludable!

Limpie sus creencias.

Las creencias son sólo pensamientos que mantenemos pensando hasta que parecen verdaderas. Es por eso que todo el mundo piensa que sus creencias son los exactos. Si somos inteligentes, vamos a un-creemos los que en realidad no tienen sentido o trabajan efectivamente para nosotros.

Todos los aspectos de nuestra vida se ve afectada por nuestras creencias. Si decimos: "El mundo es un lugar oscuro y problemático, empeorando cada día," estamos en lo cierto. Si decimos: "Estamos viviendo en un momento emocionante, y el mundo tiene un gran potencial para crecer de manera positiva," estamos en lo cierto. Si creemos que nos merecemos ser rico, o que tendemos a estar enfermo, o que somos eficaces en nuestros puestos de trabajo, o que nosotros siempre estamos cansados, estamos en lo cierto.

Lo que estamos experimentando es que nos muestra lo que creemos acerca de la vida y lo que esperamos de ella. Así que si las cosas no van bien, es una señal de alerta: "Tengo que examinar mis creencias y expectativas!"

Creyendo está recibiendo, especialmente en el área de las relaciones. Nos gusta pegar etiquetas en las personas por lo que sabremos cómo relacionarse con ellos. Entonces terminamos más relacionados con nuestra creencia de que la gente misma.

Y cuando hacemos afirmaciones como, "que es ..." o "ella es ..." las personas no pueden ser diferentes, porque en nuestra perspectiva son lo que creemos que son. Así que nuestras relaciones tienen que ver más con nosotros que con otros.

¿Cómo podemos sacar lo mejor de la gente? Al mantener nuestra percepción de ellos positivos, sabiendo que van a convertirse en lo que sea que decidamos ver.

Hable con usted mismo a propósito.

Para la mayoría de nosotros, hay un debate diálogo interno pasando dentro de nuestras cabezas entre la parte de nosotros que piensa, "Puedo sí solo salvar el mundo!" y la otra parte que dice: "No seas ridículo!"

La primera declaración suena como un niño espontáneo, aventurero que sólo piensa en las posibilidades, y es a veces imprudente. El segundo suena como un padre preocupado, protectora que está tratando de mantener el control, ya veces está censurando y castigar.

Esta conversación sin parar afecta todo en nuestras vidas y constantemente nos muestra lo que creemos sobre nosotros mismos. Si es positivo, puede funcionar bien para nosotros. Pero si es negativo, será golpearnos.

Así que cuanto más nos centramos en nuestros estados de auto-apreciación, mejor. Y la identificación y reformular las declaraciones negativas que nacen fuera de creencias insolidario también puede ayudar.

Positivo diálogo interno no es simplemente afirmaciones de motivación pegado en el espejo del baño. Es un estilo de vida saludable que muestra nos preocupamos por nosotros mismos, por la deliberada elección de qué aspecto de nuestro diálogo vamos a permitir más tiempo de emisión de hoy!

Busque amor eficaz.

Todos estamos en busca de amor verdadero, todo el tiempo. Ya sea que estemos creando una cena especial o iniciar una discusión, que es lo que estamos buscando.

Y si estamos en una relación, o si estamos por ahí en busca de nuestro gran amor, lo más importante es nuestra actitud, porque no podemos manifestar cualquier cosa que creemos que no merecemos.

Antes de que podamos recibir lo que queremos, nuestras creencias deben ser un complemento perfecto a la misma.

Dibujamos las personas en nuestras vidas que coincidan con lo que estamos siendo actualmente. Y nosotros deliberadamente atraemos lo que queremos - no mediante la búsqueda de él, o en ello - sino por la identificación con él y por ser ella. Así que tenemos que identificar con gran amor.

Tenemos que ser el socio que queremos estar. Tenemos que permanecer en el ambiente de lo que queremos, porque lo que nos centramos en es lo que vamos a atraer y experiencia.

Entonces la pregunta a hacernos es: "¿Me quererme como pareja?" Y si nuestra respuesta es No, ¿qué haríamos queremos ser diferentes de nosotros? ¿Y qué vamos a hacer al respecto?

El verdadero amor no es una emoción o un sentimiento. Es algo que hacemos. Y la forma en que experimentamos es para expresarlo. Así que la buena noticia es que estamos a cargo, porque todo sucede en el interior de nosotros primero. Y cuando nos amamos a nosotros mismos, todo el mundo en nuestras vidas puede ser nuestra alma gemela!

Este mensaje aparece en el blog de ​​la autora: gracederond.com.